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Albarda Retreat
& Guesthouse

Ein Ort der Begegnung mit sich selbst

Selbstentfaltung auf allen Ebenen

Körper - Emotionen - Geist

Die Finca bietet die ideale Kulisse, um innezuhalten und über den Kontakt zur Natur wieder zu sich selbst zu finden. Sie liegt idyllisch in einem ländlichen Gebiet mit dem Berg Montgó, dem Wahrzeichen Dénias, auf der einen Seite und einem weiten Blick auf die Küste Dénias bis hin zu den Bergen nördlich von Valencia auf der anderen Seite.

 

Das Haus wurde 1997 auf einer ehemaligen Oliven- und Mandelplantage errichtet, und viele dieser Bäume stehen noch auf dem Grundstück und bewahren zusammen mit den alten Steinmauern den ursprünglichen Charakter der Gegend. 

 

Schattige Plätze unter weit ausladenden Algarrobo-Bäumen oder unter einer mit Weinranken bewachsenen Pergola bieten die ideale Umgebung für Qi Gong- und Taiji-Sessions; unter den Pinien kann man wunderbar in einer Hängematte die Seele baumeln lassen.

 

Die Pergola auf der Terrasse ist mit ihrer Außenküche ein beliebter Ort, um das Frühstück zu genießen, für eine Siesta oder auch für gesellige Abende, und der Pool mit Außendusche lädt zur Abkühlung ein. Außerdem laden mehrere Sitzbänke auf dem Grundstück verteilt dazu ein, die vielfältigen Pflanzen genauer zu betrachten oder auch von den Obstbäumen (Mispel, Pflaume, Aprikose, Pfirsich, Apfel, Feige, Granatapfel, Orange) oder den Weintrauben zu naschen. 

 

Zur Finca gehört ein freundlicher Hund, ein vorsichtiger Kater und acht glückliche Hühner, die für die besten Eier sorgen. Außerdem gibt es einen kleinen Gemüsegarten, bei dem es immer etwas zu ernten gibt.

Kurse und Retreats

Mit Qi Gong in den Tag starten

Einfache Übungen in Koordination mit dem Atem harmonisieren den Qi-Fluss und bringen somit mehr Energie bei gleichzeitiger Entspannung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene.

Ernährung nach den 5 Elementen

Diese Ernährungsform kommt aus der traditionellen chinesischen Medizin und ist angepasst an westliche Lebensmittel.

Meditation

Aufrecht sitzen und den Atem beobachten ... mehr nicht. Was so einfach klingt, führt doch zu vielen Fragen, die hier behandelt werden können.

Retreats

Ein Retreat dient dazu, sich für einige Tage komplett vom Alltag zurückzuziehen, um sich ganz dem eigenen Gleichgewicht zu widmen. Verschiedene Angebote helfen dabei.

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Julia Griffaton

Seit Februar 2020 verwirkliche ich meinen Traum, hier in Spanien einen Ort der Ruhe und Erholung zu schaffen. Ich möchte meine Gäste dazu einladen, hier mit Hilfe der Natur, den Tieren und gemeinsamen Übungen in Qi Gong, Meditation und dem bewussten Auswahl von Lebensmitteln wieder mehr in Kontakt zu treten mit ihren eigenen Bedürfnissen, um so inneren Frieden zu finden.

Individuelle Betreuung

Ernährungsberatung

Hier kann ich gezielt auf die persönlichen Umstände (Beschwerden, Unverträglichkeiten, Tagesablauf usw.) eingehen. 

Meditation

Sitzen und dem Atem folgen - das hört sich einfach an, aber die Gedanken lassen sich nicht so einfach zähmen. Hierbei kann ich Dich unterstützen durch eigene Praxis-Erfahrung.

Qi Gong

Dies eignet sich besonders bei körperlichen Einschränkungen. Ich wähle geeignete Übungen aus, die den Qi-Fluss in dem betroffenen Bereich verstärken und so zur Heilung beitragen.

Coaching

Ich biete Dir einen geschützten Raum an, in dem Du mir Dein Anliegen beschreibst. Mit Methoden aus der Familienaufstellung werden Zusammen-hänge sichtbar, die so aufgelöst werden können.

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"Ohne das Wissen um eine richtige Ernährung ist es kaum möglich, sich einer guten Gesundheit zu erfreuen."

Sun Si Miao, chin. Gelehrter 581 – 682 n. Chr.