Retreats für Dich

Ein Retreat ist ein geplanter Rückzug - eine Ruhepause, um sich von Stress zu erholen und neue Kraft zu schöpfen. In Albarda Retreat erlernen die Teilnehmer Methoden, die diesen Prozess unterstützen, und die auch im Alltag angewendet werden können.  

 

Der Tag beginnt mit einer gemeinsamen Meditation und dem morgendlichen Qigong. Vorträge zu verschiedenen Themen, gemeinsames Essen nach den Prinzipien der 5-Elemente-Küche, Übungen in der Gruppe und auch alleine sowie die Zusammenkünfte am Abend bilden den Rahmen eines Retreats. Der großzügige Garten bietet genug Möglichkeiten für Rückzug und innere Einkehr, der Kontakt mit der Natur ist hierbei ein willkommener Helfer. 

Frühlings-Seminar    24. Mai - 26. Mai 2022

Bewusste Motivation

Zusammen mit zwei Experten aus Frankfurt/Main für die Bereiche Sport, Business, mentale Prüfungsvorbereitung und Umgang mit kritischen Situationen stellen wir in diesen zwei Tagen folgende Themen vor:

  • Meditation

  • Qigong

  • 5-Elemente-Ernährung

  • Mentaltraining für den Alltag und den Wettkampf

  • Kraftvolle NLP-Techniken für den Alltag

  • Fitnessworkout

Teilnahme

120 €

(inkl. Mahlzeiten und Übernachtungen vor Ort)

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

 

Frühlings-Retreat     26. Mai - 29. Mai 2022

in Kontakt treten mit der eigenen Präsenz

Meditation, Qigong und der bewusste Umgang mit der Ernährung sind die Eckpfeiler für eine Zeit des achtsamen Umgangs mit dem eigenen Selbst. Die gemeinsamen Erfahrungen der Zubereitung der Mahlzeiten und der frühsommerlichen Abende auf der Terrasse oder am Pool stärken genauso den Kontakt zur eigenen Präsenz wie die Rückzugsmöglichkeiten auf dem weitläufigen Grundstück oder in Kontakt mit den Tieren. Ausflüge an den Strand oder in die Berge runden das Programm ab.

 

Teilnahme

320 €

(inkl. Mahlzeiten und Übernachtungen vor Ort)

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

 
IMG_2620.JPG

Was Retreat-Teilnehmer sagen

"Der Tagesablauf war gut und hat noch ausreichend Raum für andere Aktivitäten gelassen. Start um 7 Uhr war auch super! Mit einer Meditation und Qi Gong in den Tag zu starten ist eine sehr gute Idee. Abends den Tag mit Qi Gong ausklingen zu lassen, fand ich persönlich auch schön." 

Ramona K.