Ein Retreat ist ein geplanter Rückzug - eine Ruhepause, um sich von Stress zu erholen und neue Kraft zu schöpfen. In Albarda Retreat erlernen die Teilnehmer Methoden, die diesen Prozess unterstützen, und die auch im Alltag angewendet werden können.  

Der Tag beginnt mit einer gemeinsamen Meditation und dem morgendlichen Qigong. Vorträge zu verschiedenen Themen, gemeinsames Essen nach den Prinzipien der 5-Elemente-Küche, Übungen in der Gruppe und auch alleine sowie die Zusammenkünfte am Abend bilden den Rahmen eines Retreats. Der großzügige Garten bietet genug Möglichkeiten für Rückzug und innere Einkehr, der Kontakt mit der Natur ist hierbei ein willkommener Helfer.