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Meditation

Meditation ist schon fast zu einem Modetrend geworden - je mehr Informationen und Anforderungen wir ausgesetzt sind, desto mehr entsteht das Bedürfnis nach Ausgleich in Form von innerer Einkehr. 

 

Ich unterrichte Meditation im Zen-Stil, d.h. ohne Hilfsmittel, nur in der Stille, den Kontakt zu sich spüren und Ruhe finden. Das hört sich einfach an, aber es bedarf Übung, unseren stets aktiven Geist nicht zu beachten. (Die Chinesen sprechen hier von den Affen, die es zu zähmen gilt.) Nach den Sitzungen gibt es genug Zeit, um Fragen zu beantworten.