retiros para ti
Un retiro es un retiro planificado, un descanso para recuperarse del estrés y recuperar nuevas fuerzas. En Albarda Retreat, los participantes aprenden métodos que apoyan este proceso y que también pueden ser utilizados en la vida cotidiana.
El dÃa comienza con una meditación conjunta y Qigong matutino. Conferencias sobre diversos temas, comer juntos según los principios de la cocina de 5 elementos, ejercicios en grupo y también solos, asà como reuniones por la noche forman el marco de un retiro. El amplio jardÃn ofrece suficientes oportunidades para el retiro y la contemplación, el contacto con la naturaleza es una ayuda bienvenida.
seminario de primavera 24 de mayo - 26 de mayo de 2022
Motivación consciente
Junto con dos expertos de Frankfurt/Main en las áreas de deportes, negocios, preparación de exámenes mentales y manejo de situaciones crÃticas, presentaremos los siguientes temas durante estos dos dÃas:
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meditación
qigong
dieta de 5 elementos
Entrenamiento mental para el dÃa a dÃa y la competición
Potentes técnicas de PNL para el uso diario
entrenamiento fÃsico
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participación
120€
(incl. comidas y pernoctaciones en el lugar)
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El número de participantes es limitado.
retiro de primavera 26 de mayo - 29 de mayo de 2022
participación
ponerse en contacto con su propia presencia
La meditación, el Qigong y el manejo consciente de la nutrición son las piedras angulares para un tiempo de manejo consciente de uno mismo. Las experiencias compartidas de preparación de comidas y las primeras tardes de verano en la terraza o junto a la piscina fortalecen el contacto con la propia presencia, al igual que las oportunidades de retirarse a la espaciosa propiedad o estar en contacto con los animales. Excursiones a la playa oa la montaña completan el programa.
320€
(incl. comidas y pernoctaciones en el lugar)
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El número de participantes es limitado.
