top of page
IMG_2190_edited_edited_edited.png

retiros para ti

Un retiro es un retiro planificado, un descanso para recuperarse del estrés y recuperar nuevas fuerzas. En Albarda Retreat, los participantes aprenden métodos que apoyan este proceso y que también pueden ser utilizados en la vida cotidiana.  

 

El día comienza con una meditación conjunta y Qigong matutino. Conferencias sobre diversos temas, comer juntos según los principios de la cocina de 5 elementos, ejercicios en grupo y también solos, así como reuniones por la noche forman el marco de un retiro. El amplio jardín ofrece suficientes oportunidades para el retiro y la contemplación, el contacto con la naturaleza es una ayuda bienvenida. 

Frühlings-Seminar

seminario de primavera   24 de mayo - 26 de mayo de 2022

Motivación consciente

Junto con dos expertos de Frankfurt/Main en las áreas de deportes, negocios, preparación de exámenes mentales y manejo de situaciones críticas, presentaremos los siguientes temas durante estos dos días:

  • meditación

  • qigong

  • dieta de 5 elementos

  • Entrenamiento mental para el día a día y la competición

  • Potentes técnicas de PNL para el uso diario

  • entrenamiento físico

participación

120€

(incl. comidas y pernoctaciones en el lugar)

El número de participantes es limitado.

Frühlings-Retreat

retiro de primavera   26 de mayo - 29 de mayo de 2022

participación

ponerse en contacto con su propia presencia

La meditación, el Qigong y el manejo consciente de la nutrición son las piedras angulares para un tiempo de manejo consciente de uno mismo. Las experiencias compartidas de preparación de comidas y las primeras tardes de verano en la terraza o junto a la piscina fortalecen el contacto con la propia presencia, al igual que las oportunidades de retirarse a la espaciosa propiedad o estar en contacto con los animales. Excursiones a la playa oa la montaña completan el programa.

320€

(incl. comidas y pernoctaciones en el lugar)

El número de participantes es limitado.

IMG_2620.JPG

Lo que dicen los participantes del retiro

"La rutina diaria fue buena y dejó suficiente espacio para otras actividades. ¡Empezar a las 7 a. m. también fue genial! Comenzar el día con meditación y Qi Gong es una muy buena idea. Terminar el día con Qi Gong por la noche es lo que personalmente pensé. fue hermoso." 

martín r

bottom of page